Zahnputzfrequenz beeinflusst Atemwegsflora
Zähneputzen. Für viele ist das ein halbautomatischer Handgriff, morgens verschlafen, abends schnell vor dem Schlafengehen. Zwei Mal am Tag oder eben nicht. Aber was dabei oft übersehen wird, ist das die Zahnbürste mehr als nur das Lächeln beeinflusst ,sie verändert auch was in unseren Atemwegen lebt und passiert.
Die Atemwege von der Nase bis tief in die Bronchien sind ständig in Kontakt mit dem, was im Mund passiert. Der Speichel, die Zunge, das Zahnfleisch alles ist eine Quelle für Mikroorganismen, die beim Sprechen, Schlucken oder sogar im Schlaf in den Rachen und weiter in die unteren Atemwege gelangen. Wenn im Mund viel Plaque und bakterielle Belastung herrscht, steigt auch die Keimlast, die die Atemwege erreicht.
Studien zeigen: Menschen, die seltener als zweimal täglich putzen, haben nicht nur mehr pathogene Bakterien im Mund, sondern auch eine veränderte Zusammensetzung der Atemwegsflora. Es tauchen dort vermehrt Keime auf, die mit Atemwegsinfekten, chronischer Bronchitis oder sogar Lungenentzündungen in Verbindung gebracht werden.
Das heißt nicht, dass jedes ausgelassene Zähneputzen sofort krank macht. Aber bei dauerhaft niedriger Zahnputzfrequenz kann sich ein bakterielles Profil entwickeln, das das Risiko für Infektionen oder Entzündungsschübe erhöht besonders bei Menschen mit COPD, Asthma oder geschwächtem Immunsystem.
Was spannend ist: Es geht nicht nur um das „Weniger Keime“ durch Putzen, sondern auch um ein stabiles mikrobielles Gleichgewicht. Regelmäßiges Entfernen von Plaque hält auch nützliche Bakterien in der Oberhand, während pathogene Arten keine dauerhafte Basis finden.
Mit anderen Worten: Wer regelmäßig und gründlich putzt, tut nicht nur seinen Zähnen einen Gefallen sondern kuratiert im Hintergrund auch seine Atemwegsflora und damit ein Stück weit seine Lungenabwehr.
Vielleicht ist Zähneputzen also nicht nur ein ästhetischer Akt, sondern auch die einfachste Form von Atemwegspflege.
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Patterns speak before symptoms. Health is often what doesn‘t hurt yet.